스퀴시·말랑이｜피부 따기용 피젯 장난감: 손을 바쁘게 만드는 데 도움이 되는 것

피부 따기를 위한 좋은 안절부절 장난감은 손가락에게 경쟁적인 작업을 제공합니다. 누르거나, 집거나, 굴리거나, 긁는 것이 적어도 교체하는 습관만큼 만족감을 줍니다. 가장 유용한 옵션은 조밀하고 약간 저항력이 있는 질감(저반발 폼, 단단한 실리콘, 튀어나온 돌기)을 가지며 팔이 닿을 수 있는 거리에 있습니다. 왜냐하면 장난감을 찾으러 가는 동안 충동이 기다리는 경우가 거의 없기 때문입니다.

손이 먼저 찾는 이유

자동 조종 장치에서 많은 선택이 발생합니다. 전화를 읽거나, 스크롤하거나, 반쯤 듣고 있는데 허락도 없이 손가락이 떨어져 피부의 거친 부분을 찾아냅니다. 손은 입력을 원합니다. 피부는 우연히 가장 가까운 근원일 뿐입니다.

이것이 바로 안절부절 못하는 사람이 채울 수 있는 격차입니다. 손가락이 이미 더 흥미로운 질감(더 조밀하고, 더 탄력 있고, 더 울퉁불퉁)을 가진 무언가를 잡고 있다면 자동 조종 장치는 다른 곳에 착지할 수 있습니다. 목표는 의지력이 아닙니다. 습관보다 대안을 더 쉽게 만들 수 있습니다.

장난감 이야기에 앞서 중요한 점 한 가지는 상처, 흉터 또는 실제 고통을 남기는 따기 행동이 신체 중심의 반복적 행동일 수 있다는 것입니다. 때로는 피부병이라고도 합니다. 이것은 의학적 조언이 아닙니다. 따는 것이 당신에게 해를 끼칠 경우 전문가와 상담하십시오. 치료사는 일반적으로 습관 반전 전략과 피부 따기 안절부절 장난감을 “경쟁 반응”으로 사용합니다. 이는 임상적으로 손에 다른 임무를 부여하는 것입니다.

피부 따기에 좋은 안절부절 장난감을 만드는 방법

저항. 손가락 따기는 피드백 이후입니다. 촘촘한 저반발 스퀴시는 손가락 끝으로 밀어낸 다음 다시 팽창하는 데 시간이 걸리기 때문에 모든 압착에는 시작과 중간, 그리고 만족스러운 끝이 있습니다. 너무 공기가 잘 통하는 거품은 아무것도 짜내지 못한 듯한 느낌이 들고 3일째에는 버려집니다.

질감. 부드러운 것만으로는 충분하지 않습니다. 범프, 능선, 솔기 및 코팅된 표면은 손가락 끝으로 탐색할 무언가를 제공합니다. 이는 많은 따기 작업이 실제로 검색을 수행하기 때문에 중요합니다. 손가락은 가장자리를 사냥합니다.

침묵. 회의, 수업 중, 오전 1시에 촉구가 나타납니다. 그 순간에 사용할 수 없는 딸깍거리는 안절부절은 당신이 소유하지 않은 안절부절입니다. 부드러운 거품이 전혀 소리를 내지 않습니다.

손톱 저항성. 어떻게 사용할지 솔직하게 설명하세요. 손톱을 세게 파면 장난감 두 개를 돌려서 한 사람이 다 닳지 않도록 하세요.

질감을 충동에 일치시키세요.

당신의 손가락은 무엇을 찾고 있나요	그것을 만족시키는 경향이 있는 것은 무엇입니까
깊고 느린 압력	촘촘한 저반발 폼, 버터스타일 스퀴시
선택하거나 껍질을 벗길 가장자리	융선, 너브 또는 솔기가 있는 실리콘
부드럽게 문지르는 것	코팅된 스퀴시 표면, 마모된 폼
소규모 반복 압연	미니 또는 떡 스타일 스퀴시
스크래치 콘센트	퍼지 패브릭 코팅 스퀴시

모든 행의 공통점이 무엇인지 확인하세요. 그 중 어느 것도 자신의 스킨이 아닙니다. 이것이 전체 비결입니다. 당신이 추구하는 특정 감각을 파악한 다음 습관보다 더 나은 버전을 가까이 두십시오.

손이 많이 가는 키트 만들기

서랍에 있는 장난감 하나는 작동하지 않습니다. 충동이 저절로 예약되지 않기 때문입니다. 안절부절 못하는 일을 통해 진정한 마일리지를 얻는 사람들은 일반적으로 스테이션을 운영합니다. 하나는 책상에, 하나는 소파 팔걸이에, 하나는 침대 옆 탁자에, 하나는 가방에 넣습니다.

멀티팩을 사용하면 설정이 간편해집니다. 할로윈 버터 스퀴시 모듬 벌크 세트 씨는 하나의 상자에서 4~5개의 스테이션을 시드하며, 버터 스퀴시는 느리고 단단한 프레스를 위한 밀도 최적 지점에 바로 자리잡고 있습니다. 손가락 끝이 가라앉고, 폼이 뒤로 밀리고, 느린 재상승이 잠시 멈춥니다. 단일 주황색 트릭 오어 트리트 버터 스퀴시 이 재킷 주머니를 덮고 있습니다. 버터 이외의 모양과 표면을 비교하고 싶다면 스퀴시 컬렉션 전체를 살펴보세요.

전반적인 불안감과 함께 놀이기구를 고르는 경우 손이 바쁜 성인을 위한 안절부절 장난감 가이드에도 동일한 논리가 적용됩니다. 스트레스가 급증하면 불안과 스트레스에 대한 [스퀴시] ](/blogs/news/best-squishies-for-anxiety-stress-relief)부터 시작하세요.

텍스처가 클릭되지 않더라도 괜찮습니다. 모든 주문에는 30일 Squishfaction 보증이 적용되므로 키트를 실험하는 것은 부담이 적습니다.

기대할 사항 (솔직히)

안절부절 못하는 행동은 교체 동작이며 교체는 반복됩니다. 처음 며칠 동안은 피부에 손을 뻗다가 중간쯤에 있는 것을 발견하고 방향을 바꾸게 됩니다. 통지 및 리디렉션 순간이 승리입니다. 완벽하지 않은 날들을 세어보세요.

확률을 유리하게 쌓으세요. 장난감을 숨겨두는 대신 눈에 띄게 유지하고, 트리거 구역(자동차, 거울, 심야 전화 시간)을 기록하고 각 장난감에 안절부절 못하게 주차하세요. 많은 사람들은 또한 전환 중에 손톱을 짧게 유지하여 새로운 습관이 정착되는 동안 이전 습관의 보상을 조용히 낮춥니다.

진행은 대개 더 짧은 따기 세션과 더 빠른 캐치처럼 보입니다. 그런 다음 결국에는 단 한 번의 의식적인 결정도 없이 먼저 손이 스퀴시로 갔던 지점까지 확장됩니다. 여기서는 친절이 엄격함을 뛰어넘습니다. 습관을 고치는 것만큼 습관을 고치는 것이 아닙니다.

FAQ

안절부절 장난감이 피부 따는 것을 완전히 막을 수 있나요? 일반적으로 저절로 그런 것은 아니며, 그렇게 약속하는 사람은 과판매입니다. 이는 불안한 손가락이 착지할 수 있는 더 쉽고 더 나은 느낌을 주는 경쟁 반응으로 작동하며 따기가 심할 때 전문적인 지원과 잘 어울립니다.

어떤 질감으로 시작해야 할까요? 밀도가 높은 저반발이 가장 일반적인 승자입니다. 폼이 회복되는 동안 견고한 압력과 내장된 정지 기능을 제공하기 때문입니다. 당신의 충동이 누르는 것보다 가장자리를 찌르는 것이 더 어렵다면, 그 옆에 울퉁불퉁하거나 솔기가 있는 것을 추가하십시오.

하나만 사야 할까요, 아니면 여러 개 사야 할까요? 실제로 선택한 장소에 여러 개를 분산시킵니다. 충동은 약 2초 동안 경고를 제공하며, 방 건너편에 있는 장난감은 다른 나라에 있을 수도 있습니다.

언제 전문가의 도움을 받아야 합니까? 따는 행위로 인해 상처나 흉터가 생기거나, 실시간으로 먹히거나, 하루 종일 따라다니는 수치심이 생긴다면, 그것이 바로 신호입니다. 신체 중심의 반복적 행동에 익숙한 치료사가 도움이 될 수 있으며, 귀하의 안절부절 못함은 그 지원과 함께 유용하게 유지됩니다.

장난감을 가까이 두고, 톤을 친절하게 유지하고, 리디렉션을 추가하세요. 이것이 전체 시스템입니다.